DIY: gezondere bounty’s

Zelfgemaakt bounty, maar dan een gezondere versie!

Van een vriendin kreeg ik deze verrukkelijke snack een tijdje geleden aangeboden en ik was meteen verkocht; die moest ik zelf maken! Dus dat heb ik geprobeerd en toevallig kregen Inge en Pim die week hun twee schattige Britse kortharen, goed excuus dus om een kleine traktatie mee te nemen. En ook Inge was meteen verkocht aan dit leuke receptje, dus nu delen we hem met jullie!

Bereidingstijd: ~30 min (+1u koeltijd)         Moeilijkheid (1 t/m 5): *

Ingrediënten voor 12 losse bounty’s of een grote die je zelf kan snijden:

  • 100 gram gemengde noten ongezouten
  • 100 gram kokosrasp
  • 2 el agavesiroop
  • 4 el kokosolie
  • 160 gram pure chocola (liefst 80% of meer)
  • 12 dadels

Andere benodigdheden:

  • Keukenmachine
  • Steelpannetje/magnetron
  • Muffinvorm of grotere bakvorm als je ze zelf gaat snijden
  • Kom

Stappenplan:

Doe de noten, de dadels (vergeet ze niet te ontpitten mocht je dadels met pit hebben!) en 2 eetlepels gesmolten kokosolie in de keukenmachine en vermaal deze tot een plakkerig kruimelig mengsel. Verdeel dit mengsel gelijkmatig over de bakvorm; inspuiten of bakpapier is niet nodig omdat dit mengsel redelijk vet van zichzelf is. Zet de vorm met het noten-dadels mengsel in de koeling terwijl je bezig gaat met de volgende laag.

IMG_3503

IMG_3504

Smelt de rest van de kokosolie en vermeng met de kokosrasp. Voeg hier de agavesiroop aan toe. Het resultaat zou een beetje een plakkerig mengsel moeten zijn dat niet te veel uit elkaar valt. Haal de vorm met het noten-dadels mengsel uit de koeling en verdeel de kokosrasp over deze laag. Zet de vorm in de koeling of vriezer. Voor we verder gaan met de volgende laag moet de kokosrasp aan de bovenkant hard geworden zijn zodat de chocola een  mooie laatste laag wordt en niet vermengd met de kokosrasp.

IMG_3506

Smelt de chocolade au bain-marie.

Wanneer de chocola volledig gesmolten is verdeel je deze over de kokosrasp zodat het als ware een dekseltje over de bounty vormt. Laat de chocolade stollen bij kamertemperatuur of eventueel in de koeling.

IMG_3546

Haal de bounty voorzichting uit de vorm door met een scherp mes de randjes los te maken; hierna zou de bounty zo los moeten komen. Heb je een siliconen vorm dan kun je ze er gewoon uit duwen.  En dan kun je gaan smullen!

Afgedekt in een doosje kun je de bounty’s wekenlang bewaren (het beste in de koeling).

Geniet ervan!

Dit recept is geschreven door vriendin en mede-kooklover Manon Spermon. 

Wil jij ook gastschrijver zijn op mijn blog met jou eigen recept? Stuur een berichtje via de contactpagina en ik neem contact met je op!

One comment

  1. I loved your post.Thanks Again. Really Great.

Comments are closed.